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10本心理学入门书籍,与未知的人生相遇

推荐于:2016-08-04   1,367人读过  励志

10本心理学入门书籍,与未知的人生相遇

10本心理学入门书籍,与未知的人生相遇

心理学被应用到各个领域,而最常应用的场景就是我们的个人生活,学点心理学来改善现有的生活状态吧。

01《自控力》

拖延症患者的自助书

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔

推荐理由 |

如果你厌烦了“拖延症”这种负面词,不如看这本,对减脂期间的我来说,如有神助。认识自我,才能引导自己,控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力,完全值得反复观看,时时疏通自己。而且书写得很易懂,每个节点都有自我挖掘和疏通法。真的流泪推荐!

内容简介 |

作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。

02《选择的悖论》

选择困难症者的自助书

作者:[美]巴里·施瓦茨

推荐理由 |

这本也是挺有名的书了,看完之后再去看了一下作者的TED,感受还是蛮大的。作为一个天秤座+处女座的人来说,选择障碍症比一般人要严重得多。书里提到的方法也确实有感悟。

内容简介 |

《选择的悖论》的作者巴里·施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授,三次登上TED大会演讲台,其著作荣登《商业周刊》《福布斯》畅销书榜,百余篇文章发表于《美国心理学家》《纽约时报》《哈佛商业评论》等顶级期刊。书中50个心理学实验,揭秘影响选择的心理因素。

03《内向者优势》

作者:玛蒂·莱利

推荐理由 |

超级有用的自助书籍!看完终于明白了自己为什么是这个样子。作为典型的内向性格者,从小碰到的害羞与自责,对鼓励外向性格的社会的不适应等等,都在这里找到了共鸣!原来内向和外向者在生理层面上本来就存在着不同。怪不得很多别人看来是刺激有趣的东西,在自己看来都没那么感兴趣,反而比较喜欢把自己一个人关在家看书,作为内向者一方面要接受本来的自己,另一方面也还是可以在积攒满能量之后出去找找刺激放放电的,只是要注意给自己留好充电回血的时间就好。

内容简介 |

你是内向型性格吗?内向是天生的吗?作为一个内向者,你有什么特别的优势,有什么方法可以让你克服在工作、恋爱、社会场合中的不适应?作为一个内向者的亲人,有什么方法可以帮助他(她)更好地发挥优势?该书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人,指明如何在了解其个性的基础上创造并享受美好的生活。针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作,作者提出了应对的策略,并提供了几百条有价值的技巧。

04《拆掉思维里的墙》

作者: 古典

推荐理由 |

挺不错的一本书,帮助人打破一些定式思维。多角度去思考问题,拥有自己的主见和判断,是我们需要一生都学习的事情。

内容简介 |

这是一本融合了心理学和职业规划为一体的书,也许你会觉得它深奥,也许你会觉得它无趣,也许你会觉得它功利,但在你翻开书页的那时起,你会将预定的假设全部推翻。作者把心理学的知识讲得深入浅出、绘声绘色。而在这个讲求个性张扬的年代,古典的职业规划建议,则更希望打破每个人头脑里预设的层层障碍,找出自己真正的兴趣和特长,成长为自己本来的样子。

日常的生活少不了要跟形形色色的人接触,如何有效表达,完美沟通。心理学知识在这里就显得很重要了。

05《沟通的艺术》

作者: [美]罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特

推荐理由 |

一个类似的话题很容易写成鸡汤文。而这本书不同,角度独特,罗列了很多的数据,让人信服。而且最后提出了关于沟通,提出了很多建设性的意见。

内容简介 |

本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素,简要介绍人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素,分析语言和非口语的特性,强调倾听的重要性;“看人之间”聚焦于讨论关系动力,强调关系的重要性与关系中的亲密和距离,如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。

06《爱的艺术》

作者: [美] 艾·弗洛姆

推荐理由 |

看之前没有预料他会用这么短的篇幅写的这么深,涉及了社会宗教心理学哲学性等诸多方面。我想他否定了大多数人对于大爱及爱情的普遍观念,虽然在简短的实践篇中又回落了一些,但是总的来说主线我认为仍旧是人格的独立健全。如果我爱他人,我应该感到和他一致,而且接受他本来的面目,而不是要求他成为我希望的样子,以便使我能把他当作使用的对象。

内容简介 |

关于爱是什么,为何我们需要爱等问题,在《爱的艺术》中,当代心理分析学家弗洛姆有着不同于一般人对爱的诠释。爱的艺术并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典,而是关于指导人生意义的人生哲学。该书是作者最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。在《爱的艺术》这本书中,弗洛姆对爱的诠释不同于一般人,他从激进的、人道主义的和批判的精神分析立场出发,把爱看作是人类对自己生存问题的一种回答,是人与人之间合作统一的巨大力量。

07《心理学与生活》

作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

推荐理由 |

这本书就是心理学世界的地图,它没有把所有的知识给你,但是,它给了你全貌,给了你路径,要了解心理学,这本书足够了,要想要深入,这本书也告诉你该如何寻找道路。

内容简介 |

这是本一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。这本教科书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

08《乌合之众》

作者: (法)古斯塔夫·勒庞

推荐理由 |

几乎是跪着读完的,没想到被一百年前的社会学著作点醒了,结合这些年微博热议的那些话题,觉得书中各种结论完全不过时by杨淇羽

内容简介 |

《乌合之众》是一本当之无愧的名著,他极为精致地描述了集体心态,是在社会心理学领域已经写出的著作中,非常有影响的。本书还具有持久的影响力,是群体行为的研究者不可不读的文献。本书被翻译成近二十种语言,至今仍在国际学术界有广泛影响。在本书中,作者指出,个人一旦进入群体中,他的个性便湮没了,群体的思想占据统冶地位,而群体的行为表现为无异议,情绪化和低智商。

心理学用在营销上不是一天两天了,掌握一点社会心理学技巧,产生的效果令人惊艳。

09《引爆点》

作者: [美] 马尔科姆·格拉德威尔

推荐理由 |

一本用例子讲道理的书,所以看着不闷。这次双11其实佐证了这本书的核心观点:我们的世界看上去很坚固,其实很容易疯狂,因为人性本来就这么脆弱、复杂、多变。昨晚躺床上还在想,那些本来说什么都不买的人,禁不住其他人的建议还是买了很多。

内容简介 |

《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专 门性著作。书中将产品爆发流行的现象归因为三种模式:个别人物法则、附着力因素及环境威力法则。个别人物法则是圈层营销或者说窄众营销的理论基础。作者在 书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。附着力因素解决的是项目应该怎样传递信息的问题。附着 力因素首先告诉我们要在诸多卖点中提炼出高质量的信息,并寻找一种简单的信息包装方法,使信息变得不可抗拒。环境威力法则针对的是客户感知与项目期望表达 的信息是否高度一致的问题。

10《影响力》

作者: [美] 罗伯特·西奥迪尼

推荐理由 |

由浅如深,浓度很高。只记住影响力那几个关键词是远远不够的,关键在于深刻理解并打通,最最关键在于如何识别生活中的影响力运用场景,以及如何使用影响力去影响别人。

内容简介 |

政治家运用影响力来赢得选举,商人运用影响力来兜售商品,推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人,不知不觉之间,也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么,当一个要求用不同的方式提出来时,你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?在这本书中,心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈,正是这一切的根源。那些劝说高手们,总是熟练地运用它们,让我们就范。

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